Корзина
4 отзыва
+79161088866
+7 (916) 108-88-66
+7 (499) 444-03-08
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Замороженные ягоды, фрукты, овощи оптом для HoReCa
Корзина

Запеканка с Форелью и Брокколи

Запеканка с Форелью и Брокколи

Если Вы придерживаетесь правильного питания и любите красную рыбу, то этот рецепт для Вас!

Ингредиенты:

- 400 г замороженные брокколи (можно замороженную цветную капусту)

- 400 г филе рыбы форель (можно любую красную рыбу)

- 3 шт. яиц

- 100 мл молоко 1%

- 1 ст.л. кукурузного крахмала

- 100 г твердого сыра

- соль и перец по вкусу

 

Приготовление:

Брокколи (цветную капусту) разморозить. Филе рыбы порезать кусочками

Смешать брокколи, рыбу, посолить и перемешать. Выложить в форму для запекания

Смешать яйца, молоко, тертый сыр, крахмал. Посолить и поперчить. Залить этой смесью рыбу с брокколи.

Запекать примерно 40 минут при 180 С.

Приятного аппетита!

 

      

Другие статьи